Добавить рецепт
Найти
Generic filters
  • Главная
  • Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Ингредиент
Белков, гр.
Жиров, гр.
Углеводов, гр.
Калории, ккал.
Авокадо
2
20
7
208
Айва
0.4
0.1
15.3
57
Айран
1.1
1.5
1.4
25
Ананасы консервированные
0.5
0.11
14.25
60
Анчоус
20
6
0
135
Багет
8
3
51
262
Бадьян
18
16
50
337
Базилик (свежий)
3
1
1
27
Базилик (сушеный)
14.5
4
61
251
Бананы
1.5
0.5
21
96
Батон
8
3
50
273
Бедро индейки
20
7
0
144
Белокочанная капуста
1.8
0.1
4.7
28
Белый хлеб
8
3
48
266
Бисквит
7.6
5
51
281
Брокколи
4
2
5
33
Брынза
18
20
0
260
Буженина
16
18
1
233
Вареная колбаса
10
24
6
281
Варенье
0.5
0.4
68
250
Вафельные коржи
10.2
4.2
65
341
Вермишель
10.4
1.13
74.9
337
Ветчина
14
24
0
270
Вешенки
4
2
1
38
Виноградные листья
5.6
2.1
6.3
93
Гвоздика
6
20
27
323
Говядина
19
12
0
187
Говядина - лопатка
19
7
0
137
Говяжья печень
18
4
5
130
Горох
20
2
50
298
Горчица
5
40
10
417
Грецкие орехи
15
65
7
650
Гречка
13
3
62
313
Грибная приправа
2
2
4
40
Грудка индейки
19
1
0
84
Дижонская горчица
10
13
5
143
Дорада
18
3
0
96
Душистый перец
6
9
72
263
Желудки индейки
19
4
0
111
Зеленый горошек
5
0.2
8.3
55
Зира
12
5
32
112
Изюм
3
1
66
280
Икра минтая
28
1.8
1.1
132
Индейка
21
6
0
144
Ириски
3
8
82
395
Йогурт
5
3.2
3.5
68
Какао-порошок
24
18
32
374
Кальмар
18
2.2
2
100
Капуста краснокочанная
0.8
8
7.6
24
Карась
17.7
1.8
0
87
Карп свежий
16
15
0
112
Карри
12.66
13.81
58.15
325
Кетчуп
1.5
0,5
18
85
Кефир
3
2
4
53
Киви
0.8
0.4
8.1
47
Кислое молоко
2.2
2.5
3.5
60
Кокосовое молоко
1.8
15
2.7
152
Колбаса «молочная»
12
23
0
252
Колотый горох
20
2
50
298
Консервированный тунец
26
1
0
110
Копченая колбаса
24
19
0
507
Копчёная сельдь
24.6
12.4
0
217
Корень имбиря
7.3
6.8
63
80
Корень хрена
3.2
0.4
10.5
59
Кориандр
12
18
13
298
Корица
4
3
80
247
Крабовые палочки
6
1
10
73
Красная икра
32
15
0
263
Креветки королевские
18
1
1
87
Кукуруза
2
2
11
80
Кукурузная крупа
8.3
1.2
71
328
Кукурузная мука
7.2
1.5
72.1
331
Куриная голень
18
14
0
198
Куриная грудка (филе)
24
2
0
113
Куриная копченая грудка
18
5
0
117
Куриная печень
20.5
5.9
0.73
137
Куриное бедро
21
11
0
185
Куриные желудки
17
2
0
95
Куриные крылышки
19
12
0
186
Куриные окорочка
17
10
0
158
Куриные сердечки
30
18
0
158
Куриный суповой набор
17
13
1
181
Куриный фарш
17
8
0
143
Курица
16
14
0
190
Куркума
13
14
58
325
Лавровый лист
8
8
49
313
Лапша
3
5
19
135
Лещ
17
4
0
105
Листы лазаньи
10
1
70
337
Листья хрена
10
2
6
64
Лосось
19.8
6
0
142
Майонез
3
67
3
624
Майоран (сушеный)
13
7
60
271
Мандарин
0.81
0.3
11.5
53
Манная крупа
10
1
73
340
Маргарин
0.3
82
1
743
Маслины без косточек
2
10
5
166
Масло растительное
0
100
0
873
Масло сливочное 73%
0.9
73
1,3
666
Масло сливочное 82%
0
82
1
734
Минтай свежий
16
1
0
72
Мойва
13
7
0
116
Молоко
3
4
5
68
Молотая корица
4
3
80
247
Молотый кориандр
2
5
0
25
Молочная сыворотка
0.8
0.2
3.5
18
Морковь по-корейски
1.2
9
12.9
137
Мороженое
3.5
25
11
201
Моцарелла
28
11
3
280
Мука пшеничная
12
1
67
325
Мускатный орех
5.84
36.31
49.29
525
Мясной фарш
12
32
351
Облепиха
1
2
10
52
Овощная приправа
10
2
29
173
Овсяные хлопья
12
7
69
305
Оливковое масло
0
100
0
913
Охотничьи колбаски
27
24
0
326
Паприка
15
13
18
289
Паста фетучини
10
2
53
280
Пельмени готовые
13.4
12
31
276
Перец черный молотый
10
3
39
255
Перец чили хлопьями
1.9
0.4
8.8
40
Перловая крупа
9.3
1
67
315
Песочное печенье
7.5
9.5
73
407
Печень трески
9
43
3.8
432
Плавленый сыр
17
11
24
257
Повидло
0.4
0.3
65
250
Подчеревок (пузанина)
7
68
0
630
Порошок горчицы
37
11
33
378
Приправа для свинины
6
2
25.5
144
Приправа для шашлыка
8.4
1.2
29.1
161
Приправа к рыбе
8
1
30
166
Путассу
16.1
0.9
0
72
Пшеничная крупа
9
1.3
69
323
Пшенная крупа
11.5
3.3
66.5
342
Растворимый кофе
15
4
0
94
Редис
1.2
0.1
3.4
20
Рикотта
11.26
13
3
174
Рис
7
1
79
344
Рис круглозерный
7
1
71
330
Руккола
2.58
0.66
2.05
25
Ряженка
3
6
4
85
Савойская капуста
1.2
0.1
6
28
Салака
17
6
0
125
Сало
2
89
0
797
Сардины консервированные
24
14
0
221
Свежие дрожжи
13
3
8
109
Свиная вырезка
19
7
0
142
Свиная корейка
27
14
0
242
Свиная лопатка
16
21.7
0
257
Свиная печень
19
4
4
109
Свиная рулька
19
25
0
294
Свинина
16
22
0
259
Свиное сердце
17
5
2
118
Свиной окорок
18
21
0
261
Свиной фарш
17
21
0
263
Свиной язык
16.5
11.1
0
165
Свиные ножки
18
16
0
216
Свиные почки
17
13.8
0
102
Свиные ребра
15.2
29.3
0
321
Сгущенное молоко
7
8
56
324
Сельдерей
0.9
0.1
2.1
13
Сельдь
16
11
0
161
Семена белого кунжута
20
49
12
565
Семена льна
18.29
42.16
1.58
534
Семена подсолнуха
21
51
11
560
Семена чёрного кунжута
21
53
12
563
Семена черной горчицы
37
11
6
271
Семена чиа
16
31
42
512
Сибас
18
3
0
99
Скумбрия
19
12
0
181
Сливки
3
10
4
120
Сливочный сыр
6
34.2
4
342
Слоеное тесто
6
26
35
400
Смалец
0
100
0
930
Смесь замороженных овощей
1.1
0.2
2.7
50
Смесь молотых перцев
11
3
38
255
Смесь перцев горошком
11
5
36
231
Сметана
3
20
3
210
Соевый соус
8
1
4
53
Соленые огурцы
0.6
0.1
2.2
11
Сосиски
11
24
2
266
Стручковая фасоль
2.5
0.3
3
23
Сухари панировочные
16
1
70
347
Сухарики
16
1
70
331
Сухие дрожжи
49
6
40
410
Сушеная петрушка
26
5
24
292
Сушеный розмарин
5
15
64
331
Сыр бри
21
23
0
291
Сыр полутвёрдый
24.5
28,5
0
354
Сыр творожный
7
21
3
223
Сыр фета
17
24
0
290
Тарталетки
9
31
48
514
Твёрдый сыр
23
29
0
364
Творог
16
10
0
156
Телятина
19
16
0
213
Тимьян
6
2
10
101
Толстолобик
19
1
0.2
86
Томатная паста
6
2
17
28
Томатный соус
1.32
0.18
5.38
24
Тонкий лаваш
9.1
1.2
53.5
275
Тушенка
15
32
0
349
Фасоль
21
2
45
328
Финики
2.5
0.5
69.2
274
Хек
16.6
2.2
0
86
Хлеб ржаной
8
3
42
259
Хмели-сунели
1
4
22
417
Черемша
2.4
0.1
6
35
Черная редька
1.9
0,2
6,7
35
Чернослив
2
1
58
227
Черный перец горошком
10.95
3.26
38.31
255
Шампиньоны
4
1
0
24
Шоколадные капли
7
31
60
553
Шпинат
2.86
0.4
3.6
23
Шпроты
17.4
32.4
0
363
Щавель
1.5
0.3
2.9
22
Щавель консервированный
1
1
4.7
85
Яичный желток
16.2
30.9
1.8
358
Яйцо куриное
13
11
1
157