Гарниры: 67 домашних вкусхных рецептов

В переводе с французского, слово «гарнир» означает «наполнение, украшение». В классическом понимании гарниры – это блюда, которые подаются как дополнение к основному белковому продукту. К мясу, рыбе, морепродуктам. Но для некоторых и они становятся основными, особенно в случаях, когда человек вегетарианец, постится, или просто не любит какие-то белковые продукты. Читать дальше...
Кукурузная каша на воде отличается нежной текстурой, естественной сладостью и лёгкой усвояемостью, что делает её отличным выбором для полезного завтрака. Золотистый оттенок и питательность блюда ...
Кукурузная крупаВодаСольСливочное масло
20 минут
2 порции
Кукурузная каша с нутом и сыром — необычное сочетание нежной основы и хрустящего нотки, которое особенно оценят любители несладкой кухни. Сытность и польза блюда делают ...
Сыр гаудаКукурузная мукаМолокоВодаСливочное маслоЧеснокБелый хлебНутСольПерец черный молотый
30 минут
4 порции
Кукурузная каша с тыквой на молоке радует насыщенным цветом и нежной текстурой. Она сочетает в себе пользу злаков и овощей, легко усваивается и отлично подходит ...
Кукурузная крупаТыкваСахар-песокВодаМолокоСоль
1 час
4 порции
Гратен из батата и репы — это нежная овощная запеканка с насыщенным вкусом, где сладость батата гармонирует с легкой остротой репы. Кремовая заливка делает блюдо ...
БататРепаЛук репчатыйКуриный бульонСметанаПшеничная мукаСухари панировочныеСушеный розмаринСыр горгонзолаОливковое маслоФундукСольПерец черный молотый
1 час 10 минут
6 порций
Классический картофельный гратен отличается нежной текстурой благодаря сливочному соусу, а золотистая сырная корочка делает блюдо особенно аппетитным. Гарнир идеально подходит для семейных ужинов, впечатляет простотой ...
КартофельМолокоСливкиТвёрдый сырСливочное маслоЧеснокМускатный орехСольПерец черный молотый
1 час 20 минут
6 порций
Гречка с грибами и луком из зелёной крупы на курином бульоне — полезное и сытное блюдо с насыщенным вкусом. Зелёная гречка сохраняет максимум питательных веществ, ...
Зелёная гречневая крупаКуриный бульонКорень сельдереяЛук репчатыйПетрушкаЗелёный лукЧеснокТимьянСольБелые грибы
30 минут
2 порции
Гречневая каша на молоке — питательное блюдо для завтрака, сочетающее в себе насыщенный вкус и мягкую текстуру. Молочная гречка отлично подходит детям и взрослым, даёт ...
Гречневая крупаМолокоВодаСливочное маслоСольСахар-песок
50 минут
4 порции
Гречневая каша с авокадо — современное блюдо на основе зелёной гречки, сочетающее нежность сливочного масла и свежесть авокадо. Такая комбинация богата ценными жирами и питательными ...
Зелёная гречневая крупаВодаСливочное маслоТимьянСольАвокадоСыр пармезанЗеленый горошек
20 минут
3 порции
Гречневая каша с грибами — сытное и ароматное блюдо, отлично сочетающее классическую русскую крупу и насыщенный вкус грибов. Благодаря простому приготовлению и богатому составу, такая ...
Гречневая крупаШампиньоныЛук репчатыйЧеснокМасло растительноеПаприкаСоль
35 минут
3 порции
Картофельные котлеты из пюре — отличная альтернатива мясным котлетам, они получаются мягкими, сочными и прекрасно подходят для вегетарианского меню. Простые в приготовлении, такие котлеты можно ...
КартофельПшеничная мукаЯйцо куриноеМасло растительноеСухари панировочныеСольСушеный чеснокПаприка
50 минут
4 порции
Картофельные оладьи из пюре с зеленью отличаются нежной структурой и приятным ароматом. Благодаря добавлению свежей зелени блюдо приобретает яркий вкус и привлекательно выглядит при подаче. ...
КартофельСливкиСливочное маслоПшеничная мукаСольСахар-песокУкропМускатный орехМолотый кориандрПерец черный молотый
20 минут
5 порций
Запечённая картошка с лимоном — необычный гарнир, где свежесть лимонной цедры и сока подчёркивает мягкость и золотистую корочку картофеля. Благодаря особой предварительной мариновке блюдо приобретает ...
КартофельЛимонЧеснокМасло растительноеСметанаСмесь специй для картофеляПерец черный молотыйСоль
20 минут
6 порций
Картошка, приготовленная в сметане на сковороде, отличается особой нежностью и гармонией вкуса. Благодаря тушению с луком и сметаной, каждый кусочек картофеля становится мягким, сочным, с ...
КартофельКуриный бульонЛук репчатыйСметанаМасло растительноеСушеный розмаринЧеснокПерец черный молотыйСоль
20 минут
1 порция
Каша Дружба на молоке сочетает в себе нежность риса и сытность пшена, образуя питательное блюдо с мягкой текстурой и приятным вкусом. Благодаря приготовлению на молоке, ...
Рис круглозерныйПшеноМолокоСливочное маслоСахар-песок
30 минут
3 порции
Булгур на молоке — необычный вариант каши, где нежная структура пшеничной крупы сочетается с кремовым вкусом молока. Благодаря предварительной обжарке булгур приобретает лёгкий ореховый аромат, ...
МолокоБулгурКоричневый сахарСливочное маслоСоль
35 минут
2 порции
Каша из киноа с добавлением сухофруктов — отличный способ разнообразить утренний рацион и зарядиться энергией. Киноа отличается высоким содержанием белка и минералов, быстро готовится, легко ...
Белая киноаЯблочное пюреВодаИзюмМиндальМолокоЯблокиВанильный экстрактМолотая корица
30 минут
2 порции
Каша из киноа с орехами и ягодами — сбалансированное утреннее блюдо, которое сочетает высокий растительный белок, полезные жиры и антиоксиданты. Нежная структура и легкая текстура ...
Белая киноаБананыМалинаМиндальное молокоМёдВанильный экстрактСольМалинаГрецкие орехи
25 минут
3 порции
Киноа с овощами — лёгкий и полезный гарнир, сочетающий питательность киноа и сочность тушёных овощей. Отличается богатым содержанием белков, аминокислот и минералов, подходит для вегетарианского ...
Белая киноаПомидорыБаклажаныЧеснокСольПерец черный молотыйБазилик (сушеный)Оливковое масло
40 минут
4 порции
Киноа с овощами и сыром — питательный гарнир на основе ценной южноамериканской крупы. Особенность сочетания — легкость киноа, свежесть овощей и нежная текстура сыра, идеально ...
Белая киноаМоцареллаАвокадоОгурцыПомидорыСтебель сельдереяЛук репчатыйТоматный порошокВодаОливковое маслоЛимонный сокКунжут белыйСольПерец черный молотый
30 минут
2 порции
Красная чечевица с орехами — яркое и питательное блюдо, сочетающее нежную структуру чечевицы и насыщенный вкус орехов. Такой гарнир отлично дополнит как повседневный, так и ...
Красная чечевицаВодаЛук репчатыйМорковьГрецкие орехиОливковое маслоПомидоры черриКинзаПерец черный молотыйПаприкаЗираСольСушеный чеснок
35 минут
3 порции
Запечённое картофельное пюре — необычный вариант классического гарнира, который приобретает аппетитную золотистую корочку и сохраняет воздушную текстуру внутри. Идеально подходит для подачи на праздничный стол ...
КартофельСливочное маслоТвёрдый сырЯйцо куриноеПерец черный молотыйСоль
40 минут
4 порции
Картофельное пюре с сыром в горшочках — это сытное блюдо с насыщенным вкусом, в котором мягкий картофель и аппетитные кусочки сыра становятся особенно сочными после ...
КартофельСыр сулугуниЛук репчатыйЯйцо куриноеСливочное маслоСольПерец черный молотый
40 минут
3 порции
Картофель, запечённый в сметане, получается особенно нежным и ароматным, сохраняя мягкую структуру внутри и лёгкую золотистую корочку снаружи. Это классический гарнир, который прекрасно сочетается с ...
КартофельМолокоСливочное маслоСушеный розмаринТимьянМайоран (сушеный)КинзаСметана
35 минут
4 порции
Картофель в мундире идеально сохраняет свою натуральную текстуру и вкус, а нежный соус из авокадо придаёт блюду свежесть и кремовую нотку. Такая запечённая закуска особенно ...
КартофельОливковое маслоСушеный чеснокПетрушкаСольПерец черный молотыйАвокадоЧеснокЛимонный сокОливковое маслоСольПерец черный молотый
50 минут
4 порции
Картофель, обёрнутый в ломтики бекона и запечённый до золотистой корочки, получается особенно ароматным и сочным. Такое блюдо отлично сочетается с разными соусами и станет эффектным ...
КартофельБеконМасло растительноеСмесь итальянских травПерец черный молотыйСольСметанаОливковое маслоЛимонный сокЗернистая горчица
30 минут
3 порции
Это сытное овощное блюдо сочетает нежный картофель, мягкие баклажаны и богатый нут с фасолью, запечённые в томатном соусе для насыщенного вкуса. Гарнир универсален и отлично ...
КартофельНутБаклажаныЛук репчатыйЧеснокСтручковая фасольКарриТимьянТоматный порошокВодаСольМасло растительное
1 час 20 минут
5 порций
Картофель Буланжер — традиционное французское блюдо-гарнир с тонкими слоями картофеля и лука, запечённых в молоке. Его особенность — выразительный аромат и воздушная, но пропечённая текстура, ...
КартофельМолокоСливочное маслоЛук репчатыйСольПерец черный молотый
1 час 30 минут
4 порции
Картофель Айдахо — запечённые дольки в кожуре, отличающиеся хрустящей корочкой и мягкой серединой. Отлично подходят как сытный гарнир или самостоятельное блюдо для дружеских встреч и ...
КартофельУкропПетрушкаЧеснокОливковое маслоТабаско соусСоль
50 минут
5 порций
Кабачки в соевом соусе — лёгкое блюдо с азиатским акцентом, где нейтральный овощ напитывается ярким вкусом заправки. Готовится быстро, подойдёт как гарнир к основным блюдам ...
КабачкиСоевый соусМасло растительноеЧеснокСахар-песокКукурузный крахмалПетрушка
30 минут
2 порции
Кабачки с помидорами и чесноком — лёгкое овощное блюдо, в котором кабачки становятся особенно сочными и ароматными, а чеснок придаёт пикантную нотку. Готовится просто и ...
КабачкиПомидорыЛук репчатыйЧеснокПетрушкаОливковое маслоЛавровый листМасло растительноеДушистый перецСахар-песокСольПерец черный молотыйСметана
30 минут
3 порции
Грибы тушёные в сметанном соусе — универсальное блюдо с мягкой текстурой и насыщенным вкусом, которое отлично сочетается с картофелем, крупами или мясом. Благодаря сметане грибы ...
ГрибыЛук репчатыйСметанаСливочное маслоМасло растительноеПшеничная мукаВодаПерец черный молотыйСоль
30 минут
4 порции
Горошница — это густая гороховая каша, ценная своим насыщенным вкусом и высоким содержанием растительного белка. Готовится из минимального набора продуктов, быстро насыщает, улучшает пищеварение и ...
ГорохВодаСоль
30 минут
4 порции
Гороховая каша на воде — это питательный и сытный гарнир с насыщенным вкусом и нежной текстурой. Она отличаетcя отменной пользой для здоровья и простотой приготовления, ...
ГорохЛук репчатыйМорковьСливочное маслоЛавровый листЯблочный уксусСольПерец черный молотыйПетрушка
1 час 15 минут
2 порции
Геркулесовая каша на воде — лёгкое и здоровое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или лёгкого перекуса. Благодаря простому составу она быстро готовится, сохраняет максимум ...
Овсяные хлопьяВодаСливочное маслоСахар-песокСоль
20 минут
2 порции
Геркулесовая каша на молоке отличается нежной текстурой и лёгким сливочным вкусом. Это классический сытный завтрак, который наполняет энергией, быстро готовится и подходит для всей семьи. ...
Овсяные хлопьяМолокоВодаСливочное маслоСахар-песокСольФруктыЯгодыОрехи
20 минут
2 порции
Гарнир из перловки с овощами — натуральный источник энергии и клетчатки. Перловая крупа отлично держит форму после варки, а нейтральный вкус позволяет сочетать её с ...
ВодаПерловая крупаБолгарский перец (сладкий)Лук репчатыйМорковьСливочное маслоМасло растительноеПерец черный молотыйСоль
30 минут
4 порции
Гарнир на основе нута и чечевицы предлагает насыщенный растительный белок и разнообразие текстур: хрустящий нут, мягкая чечевица и ароматные запечённые овощи. Слегка пряная лимонная заправка ...
КабачкиБолгарский перец (сладкий)Лук репчатыйОливковое маслоСольЧечевица зеленаяНутЗираСушеный чеснокМолотый кориандрПерец черный молотыйМолотый душистый перецПомидоры черриОливковое маслоЛимонный сокЧеснокЗираМолотый перец чилиСольМята свежаяПетрушкаГреческий йогуртКунжут белый
1 час 15 минут
5 порций
Булгур — древняя и невероятно полезная крупа с выразительным ореховым вкусом, которая уже много веков является основой блюд восточной кухни. В отличие от классических гарниров, ...
БулгурЛук репчатыйЛук-порейМорковьБаклажаныОливковое маслоЧеснокБазиликСольВода
45 минут
6 порций
Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке, получается сочной внутри и с румяной корочкой снаружи, не требует обжарки в масле и сохраняет максимум пользы и ...
Цветная капустаПшеничная мукаСушеный чеснокСушёный тминПаприкаСольПерец черный молотыйМолокоВода
25 минут
3 порции
Цветная капуста в кляре — аппетитное блюдо на каждый день: нежные соцветия, обжаренные до золотистой корочки, становятся особенно вкусными и пикантными благодаря специям и сливочному ...
Цветная капустаЯйцо куриноеПшеничная мукаСливкиМасло растительноеГорчицаСольПерец черный молотыйПаприкаСушеный чеснок
40 минут
3 порции
Брюссельская капуста часто недооценена, хотя она заслуживает гораздо большего внимания благодаря своему уникальному вкусу и богатому составу витаминов. Многие не любят её за лёгкую горчинку, ...
Брюссельская капустаОливковое маслоЧеснокКуриный бульонСливкиКукурузный крахмалСыр пармезанБазилик (сушеный)СольПерец черный молотый
20 минут
3 порции
Брокколи — не просто популярное овощное растение, а настоящий кладезь здоровья и вкуса. Благодаря свежему зелёному цвету и оригинальной текстуре, её часто используют для создания ...
БрокколиСливкиПшеничная мукаСливочное маслоУкропМускатный орехСоль
20 минут
4 порции
Картофель беби — это маленькие, симпатичные клубни, которые отличаются особой плотностью и ярким вкусом. Эти миниатюрные картофелины отлично смотрятся на столе и готовятся очень быстро. ...
Беби-картофельОливковое маслоЧеснокЛавровый листСушеный розмаринПетрушкаСольПерец черный молотый
45 минут
4 порции
Если вы ищете интересную альтернативу привычному картофелю, обратите внимание на батат — его ещё называют
БататОливковое маслоТимьянКленовый сиропСольПерец черный молотый
35 минут
4 порции
Картофельное пюре во многих странах один из самых популярных гарниров. Готовить его проще простого, по стоимости он всегда бюджетный, а чтобы картошка не надоедала, пюре ...
КартофельЛук репчатыйКопченая свиная грудинкаУкропСольМасло растительное
30 минут
4 порции
Вкусное сытное картофельное пюре можно приготовить и без добавления молока, сыра, сливок или сметаны. Вариантов найдется немало, но везде одним из ингредиентов будет картофельный отвар ...
КартофельСольВодаПерец черный молотыйЧеремша
30 минут
4 порции
Прекрасный гарнир или самостоятельное блюдо – фасоль с овощами на сковороде. Блюдо покоряет простотой и яркостью красок. В нем отлично сочетается фасоль, морковь, брюссельская капуста. ...
ФасольБрюссельская капустаМорковьЛук репчатыйСольСпеции и приправыМасло растительное
35 минут
4 порции
Вкус пирожков очень зависит от начинки. Картофель идеально подходит для таких целей. Нет ничего проще, чем приготовить картофельную начинку для пирожков. Она должна быть вкусной ...
КартофельЛук репчатыйМасло растительноеСольПерец черный молотый
35 минут
6 порций
Мало кто сможет отказаться от жареной картошечки! Поэтому побалуйте свою семью в любой день, а лучше в выходной, когда все будут дома. Уютное, вкусное и ...
КартофельШампиньоныЛук репчатыйМасло растительноеСольПерец черный молотый
35 минут
3 порции
Быстрый завтрак, обед или плотный ужин – жареная картошка с колбасой. Готовим вкусно, по-домашнему понятно и по-настоящему соблазнительно. Сочетание овощей, колбасы и специй нехитрое, но ...
КартофельМорковьЛук репчатыйВареная колбасаСольСпеции и приправыМасло растительное
25 минут
4 порции

Гарниры

В основном различают следующие категории гарниров:

  • крупяные не сладкие (вареные рис, гречка, нут, горох, пшено, овсянка и пр.);
  • вареные, тушеные, жареные овощи (картофель, морковь, кабачки, капуста и пр.);
  • овощные пюре (картофельное, морковное, гороховое, из цветной капусты и брокколи и пр.);
  • запеканки, суфле, овощные котлеты и т.п.;
  • макаронные изделия (в том числе спагетти, вермишель);
  • гарниры из свежих овощей и даже фруктов, а также эти продукты, запеченные на гриле или в сухом духовом шкафу;
  • грибные блюда.

Сочетание гарниров с основным блюдом может быть абсолютно разным. Кто-то любит рыбу с картофельным пюре, а кто-то ненавидит макароны с мясом, обожая приготовление этого блюда по-флотски.

Но существуют классические традиции, привычные российским людям. Например, блюда из мяса рекомендуют подавать с картофельным пюре, отварным картофелем, макаронами, рисом и гречкой. Мясо можно сочетать даже с фруктами, а вот для рыбы следует тщательно выбирать некоторые виды гарниров, чтобы окончательно не испортить ее вкус. Рыба или морепродукты, поданные с макаронами или пшеном – это признак дурного вкуса. Но некоторые люди любят именно это сочетание. Рыба с продуктами, содержащими молоко, тоже не приветствуется. При этом во многих других странах рыба под молочным соусом считается деликатесом.

Гарниры варят, тушат, запекают, готовят в духовке или мультиварке, на гриле или на открытом огне – вариантов существует великое множество. Выбирайте подходящий рецепт и готовьте с удовольствием.

Наиболее часто используемые ингредиенты в рецептах:
ПродуктКалорий ккал в 100гр.Белки гр. в 100гр.Жиры гр. в 100гр.Углеводы гр. в 100гр.
Картофель
Картофель
612012
Лук репчатый
Лук репчатый
411010
Растительное масло
Масло растительное
87301000
Чеснок
Чеснок
1436030
Сливочное масло
Сливочное масло
7480.582,50,8