Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить
Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Салат с тыквой, яйцами и чесноком

Попробуйте как-нибудь предложить гостям легкий и в меру пикантный салат с тыквой, яйцами и чесноком. Необычным в нем является то, что тыкву не нужно запекать, тушить или варить, она натирается на терке в сыром виде. Цвет у такой закуски будет насыщенным и ярким, поэтому на столе с прочими угощениями она будет выделяться. Также к преимуществам можно отнести то, о чем мечтает каждая хозяйка – минимум продуктов, максимум наслаждения от необычного вкуса и простота приготовления. Единственное, что придется сделать заранее, это отварить яйца, но это также не отнимет много времени и сил. Лучше такому салату дать настояться в прохладном месте, тогда он станет еще нежнее, ароматнее и вкуснее. В качестве заправки вполне подойдет домашний майонез, если вы не занимаетесь подсчетом калорий, или приготовить соус на основе кефира, измельченной зелени петрушки, зубчиков чеснока, пропущенных через пресс и растительного масла. Этот рецепт пригодится, если захочется приготовить вкусный и полезный гарнир к мясу. Поэтому если вы ни разу не пробовали сырую тыкву, осень – сезон, когда на прилавках просто изобилие этих спелых плодов всех оттенков от темно-желтого до насыщенно-оранжевого цвета.
Салат с тыквой, яйцами и чесноком
Понравился рецепт?
15 минут
4 порций
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 4,17

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    5 гр.
  • Жиры

    4 гр.
  • Углеводы

    7 гр.
67
Килокалорий
  • Белки

    21 гр.
  • Жиры

    15 гр.
  • Углеводы

    28 гр.
303
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 1

Тыкву моем. Разрезаем пополам, вынимаем семена. Очищаем от кожуры и натираем на терке. Можно натереть на терке для корейской морковки.

шаг 2
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 2

Яйца отправляем в подсоленную воду. Доводим до кипения и с этого момента варим 10 минут. Потом окунаем их в холодную воду,охлаждаем. Чистим и нарезаем средними кусочками.

шаг 3
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 3

Приготовим заправку. Чеснок очищаем и измельчаем на чеснокодавке. Смешиваем с майонезом. Вместо майонеза можно использовать сметану, тоже очень вкусно получается.

шаг 4
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 4

Соединяем все ингредиенты в миске. Солим и перчим по вкусу.

шаг 5
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 5

Перемешиваем.

шаг 6
Салат с тыквой, яйцами и чесноком - фото шаг 6

Даем салату настоятся холоде примерно 15 -20 минут. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Когда будете солить блюдо, учитывайте, что в составе соленый майонез.
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: