Ингредиенты Показать фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки4 гр.
-
Жиры2 гр.
-
Углеводы28 гр.
130
Килокалорий
-
Белки39 гр.
-
Жиры13 гр.
-
Углеводы330 гр.
1543
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
Обрезаем с тыквы корку, если есть волокнистая часть с семенами – срезаем ее. Семечки можно подсушить, растолочь и добавить в кашу или использовать как добавку в салаты, супы, десерты. Режем тыквенную мякоть небольшими кусочками. Складываем в кастрюлю, вливаем полстакана воды и ставим на несильный огонь. Варим примерно 15 минут, до мягкости.
шаг 2
шаг 3
шаг 7
шаг 8
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
Отбивные из свиной вырезки
20 минут
4 порции
Горячие бутерброды с курицей, помидорами и сыром
15 минут
2 порции
Курица с кисло-сладким соусом из алычи
45 минут
2 порции
Салат «Окрошка» с колбасой
35 минут
3 порции
Куриные крылья в соевом соусе с кетчупом в духовке
45 минут
3 порции