Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить
Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Икра из шампиньонов с баклажаном

Икра из шампиньонов с баклажаном – сытное блюдо, которое очень просто готовится и являет собой пример здоровой кухни. Икра обладает ярко выраженным грибным вкусом. В ней шампиньоны великолепно гармонируют с целым букетом овощей – болгарским перцем, сочными помидорами, сладкой морковью, пикантным луком и баклажаном. Именно последний овощ придаёт кушанью своеобразный вкус. А молотая смесь перцев с успехом дополняет вкусовые ощущения. Поскольку блюдо состоит исключительно из продуктов растительного происхождения, оно может стать прекрасным дополнением меню людей, ведущих здоровый образ жизни, а также для людей, соблюдающих пост.
Икра из шампиньонов с баклажаном
Понравился рецепт?
1 час 30 минут
10 порций
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 4,17

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    4 гр.
  • Жиры

    6 гр.
  • Углеводы

    2 гр.
71
Килокалорий
  • Белки

    43 гр.
  • Жиры

    79 гр.
  • Углеводы

    24 гр.
929
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Баклажан, болгарский перец и помидоры вымойте. Баклажан освободите от плодоножки и очистите от кожуры. Перец очистите от семян. Нарежьте овощи крупными кусочками.

шаг 2
Шаг 2

Морковь вымойте щёткой для овощей и очистите. Лук тоже почистите от шелухи и промойте. Нарежьте овощи более мелким кубиком, чем предыдущие.

шаг 3
Шаг 3

Выложите баклажан, болгарский перец, помидоры, морковь и лук в миску. Приправьте смесью перцев. Перемешайте.

шаг 4
Шаг 4

Переложите содержимое миски в пакет для запекания. Завяжите пакет с обеих сторон и поместите на противень.

шаг 5
Шаг 5

Духовой шкаф разогрейте до 180 градусов. Запекайте овощи 1 час. Пока овощи запекаются, вымойте шампиньоны и нарежьте средним кубиком.

шаг 6
Шаг 6

В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте на нём грибы до золотистого цвета.

шаг 7
Шаг 7

Противень с запечёнными овощами выньте из духовки.

шаг 8
Шаг 8

Аккуратно переложите овощи в миску.

шаг 9
Шаг 9

Добавьте жареные шампиньоны. Посолите.

шаг 10
Шаг 10

Измельчите содержимое миски с помощью погружного блендера.

шаг 11
Шаг 11

Икра из шампиньонов с баклажаном готова. Остудите её и подавайте на стол с хрустящими тостами из белого хлеба или хлебцами. Эта икра великолепно сочетается с рассыпчатым отварным картофелем и нежным картофельным пюре. Приятного аппетита!

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: