![Овощной салат с семенами чиа и зеленым луком](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2021/10/ИТ3-65.jpg?v=1635151545)
Ингредиенты Показать фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки2 гр.
-
Жиры7 гр.
-
Углеводы6 гр.
89
Килокалорий
-
Белки15 гр.
-
Жиры64 гр.
-
Углеводы48 гр.
803
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
шаг 2
![Овощной салат с семенами чиа и зеленым луком - фото шаг 2](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2021/10/2-64-461x307.jpg?v=1635151481)
Лист салата хорошо промыть и обмакнуть бумажным полотенцем, чтобы удалить влагу. Можно воспользоваться специальной сушилкой для зелени. Нарезать тонкими полосками и переместить в салатник. Можно нарвать руками произвольными кусочками. Салат можно заменить шпинатом, щавелем, рукколой, роменом, айсбергом.
шаг 3
шаг 4
шаг 5
шаг 6
шаг 7
шаг 8
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-29.jpg)
1 час
6 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/12/6-9.jpg)
4 часа 0 минут
20 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-28.jpg)
30 минут
5 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/11-22.jpg)
30 минут
4 порции
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-26.jpg)
1 час 40 минут
4 порции