Творог на завтрак: 23 домашних вкусных рецепта
Все современные диетологи сходятся во мнениях, что отказ от завтрака – непоправимая ошибка большинства людей. Ведь именно прием пищи в ранние часы суток, в ближайшее время после пробуждения ото сна, является необходимой основой правильного и сбалансированного питания. Творог на завтрак – один из самых часто используемых и полезных продуктов, идеально подходящих для употребления в пищу именно в первой половине дня. Читать дальше...
Порционные десерты всегда выигрышно смотрятся на столе, они удобны и в плане подачи, и в плане приготовления. И еще гораздо вкуснее и полезнее тех, что ...
40 минут
2 порции
Готовый творожный сыр в упаковке стоит недешево, но если посмотреть на состав ингредиентов, то окажется, что все это есть у нас дома. Или можно купить ...
15 минут
8 порций
Клубника и творог прекрасно сочетаются между собой и это дает возможность готовить самые разные десерты и напитки. Творожная запеканка с клубникой – очень вкусный летний ...
50 минут
2 порции
Из гречневой каши и творога чаще всего готовят запеканку. Но это занимает немало времени и никак не относится к быстрым завтракам. К тому же, творог ...
30 минут
4 порции
Необычный рецепт сырников – в нем, кроме творога, муки и яйца, есть еще брынза, соль и сочная ароматная зелень. Сахара или подсластителей в сырниках нет, ...
20 минут
2 порции
Сырники из творога без яиц и манки – отличная альтернатива классическим рецептам. Они подойдут и вегетарианцам, и тем, кто по каким-то причинам отказался от употребления ...
25 минут
2 порции
Творогу в домашнем меню обычно отводится весьма скромная роль – чаще всего из него готовят сырники, запеканки или вареники, пекут ватрушки. Но если отойти от ...
15 минут
6 порций
Творог – прекрасная основа для всевозможных бутербродных намазок, дипов, паштетов. Готовятся они быстро, к творогу можно добавлять разную зелень, огурцы, помидоры, маслины, яйца, орехи, специи ...
15 минут
4 порции
Сырники из творога можно готовить не только в сладком десертном варианте, но и в закусочном, без добавления сахара. Вкусными, сытными и необычными получаются сырники с ...
30 минут
5 порций
Домашний творожный сыр – очень вкусная намазка для бутербродов, отличная закуска, один из компонентов овощных салатов и полезное дополнение к разным блюдам. Вкус у него ...
20 минут
6 порций
Сырники из творога можно приготовить не только сладкими, но и без добавления сахара в закусочном варианте. Вкус у них очень необычный, слегка солоноватый с легкой ...
20 минут
2 порции
Когда хочется порадовать семью вкусным завтраком, стоит приготовить пышки из творога. Великолепные булочки с румяной хрустящей корочкой и воздушной основой покорят сердца. Можно подавать с ...
40 минут
6 порций
Блинчики с творогом пожалуй, самый популярный вариант сладких блинов с начинкой. Рецепт абсолютно беспроигрышный – такие блины можно приготовить к завтраку в выходной день, непременно ...
45 минут
6 порций
Вкусные, сладкие, пышные и воздушные сырники станут лучшим вариантом завтрака для всей семьи. За счет добавления небольшого количества муки и сметаны, они будут мягкими и ...
25 минут
3 порции
Если вам по вкусу несладкие сырники из творога и есть желание поэкспериментировать с добавками, приготовьте их с брынзой. Очень необычные, нежные, ароматные с потрясающим вкусом ...
20 минут
2 порции
Рецептов сырников из творога десятки, с наполнителями или без, но они именно сладкие. Если немного отойти от традиций и вместо сахара добавить в творожную массу ...
20 минут
2 порции
Экспериментировать на кухне можно с любым рецептом, тем более, когда он со временем превратился в «дежурный», повседневный или поднадоел своей однообразностью. Если в ленивые вареники ...
20 минут
2 порции
Сырники – блюдо из творога, которое нравится практически всем, даже тем, кто нее любит этот кисломолочный продукт. Сегодня предлагаем вам не обжаривать их на сковороде ...
30 минут
3 порции
Сырники с кукурузной мукой по вкусу совсем не похожи на сладкие творожные лепешки, в них нет ничего общего с обжаренным тестом из муки и творога. ...
30 минут
3 порции
Одним из популярных блюд, с которым каждый знаком с детства, являются сырники из творога. Многие помнят, как кушали их у бабушки со сметаной или дома, ...
18 минут
5 порций
Приготовьте на завтрак или обед ароматную, сладкую и полезную творожную запеканку с манкой. Даже те, кто не любит творог, поймут насколько это вкусно. Для рецепта ...
45 минут
2 порции
Базовый рецепт сырников, самый простой в приготовлении, для которого понадобится только творог, яйцо, немного муки и сахара, щепотка соли и масло для жарки. Вкус у ...
20 минут
3 порции
Для тех, кто ищет рецепты без муки, запеканка из творога с яблоками идеальна. Корочка румяная, аромат соблазнительный, тесто вкусное, а островки запеченных фруктов сочные. Для ...
1 час 30 минут
4 порции
Творог на завтрак
Главная пищевая ценность творога на завтрак – это преобладающее количество белка, который считается основным строительным материалом, необходимым человеческому организму. Особенно это касается юношей и людей с регулярными и интенсивными физическими нагрузками. Разнообразить кисломолочный продукт, который многим кажется пресным, можно сухофруктами, орехами, ягодами и даже овощами..
Помимо творога в чистом виде с добавками из сметаны, варенья или сгущенного молока, кисломолочный продукт на завтрак можно употреблять в следующих вариациях:
- оладьи или панкейки – нежные и вкусные, жареные на сковородке с маслом или без;
- плюшки, коржики, ватрушки;
- сырники с манкой, сухофруктами (изюмом, курагой), которые можно выпекать в духовке или жарить традиционным способом;
- ленивые или обычные вареники;
- блины, где творог используется в качестве начинки (еще один способ их подачи – блинный торт или пирог, который употребляется порционными кусочками);
- сладкий сырок домашнего приготовления в шоколадной глазури;
- запеканки с разными ингредиентами (рисом, гречкой, макаронными изделиями, манной крупой) и печения;
- творожно-овсяные кексики, маффины с комбинированными начинками;
- слоеные конвертики, рогалики, круассаны, фаршированные баранки;
- хлебобулочные мучные изделия на творожном тесте;
- смузи с фруктами и ягодами;
- сладкие муссовые десерты по типу чизкейка, суфле, пудинги, сырные массы;
- ньокки с клубникой и сыром;
- запеченные яблоки с творожной начинкой.
Наиболее часто используемые ингредиенты в рецептах:
Продукт | Калорий ккал в 100гр. | Белки гр. в 100гр. | Жиры гр. в 100гр. | Углеводы гр. в 100гр. |
---|---|---|---|---|
Творог | 156 | 16 | 10 | 0 |
Яйцо куриное | 157 | 13 | 11 | 1 |
Масло растительное | 873 | 0 | 100 | 0 |
Мука пшеничная | 325 | 12 | 1 | 67 |
Сахар-песок | 398 | 0 | 0 | 100 |