Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Творог на завтрак

Все современные диетологи сходятся во мнениях, что отказ от завтрака – непоправимая ошибка большинства людей. Ведь именно прием пищи в ранние часы суток, в ближайшее время после пробуждения ото сна, является необходимой основой правильного и сбалансированного питания. Творог на завтрак – один из самых часто используемых и полезных продуктов, идеально подходящих для употребления в пищу именно в первой половине дня. Читать дальше...
Рецептов сырников из творога десятки, с наполнителями или без, но они именно сладкие. Если немного отойти от традиций и вместо сахара добавить в творожную массу ...
ТворогЯйцо куриноеМанная крупаМука пшеничнаяПетрушкаМасло растительноеСоль
20 минут
2 порции
Экспериментировать на кухне можно с любым рецептом, тем более, когда он со временем превратился в «дежурный», повседневный или поднадоел своей однообразностью. Если в ленивые вареники ...
ТворогБрынзаСольЯйцо куриноеМука пшеничная
20 минут
2 порции
Сырники – блюдо из творога, которое нравится практически всем, даже тем, кто нее любит этот кисломолочный продукт. Сегодня предлагаем вам не обжаривать их на сковороде ...
ТворогСахар-песокЯйцо куриноеМука пшеничнаяВанилинСахарная пудра
30 минут
3 порции
Сырники с кукурузной мукой по вкусу совсем не похожи на сладкие творожные лепешки, в них нет ничего общего с обжаренным тестом из муки и творога. ...
ТворогКукурузная мукаМанная крупаМука пшеничнаяЯйцо куриноеСольСпеции и приправыМасло растительное
30 минут
3 порции
Одним из популярных блюд, с которым каждый знаком с детства, являются сырники из творога. Многие помнят, как кушали их у бабушки со сметаной или дома, ...
ТворогЯйцо куриноеСахар-песокВанильный сахарМука пшеничнаяСода пищеваяМасло растительное
18 минут
5 порций
Приготовьте на завтрак или обед ароматную, сладкую и полезную творожную запеканку с манкой. Даже те, кто не любит творог, поймут насколько это вкусно. Для рецепта ...
ТворогМанная крупаСахар-песокЯйцо куриноеСметанаМасло сливочное 82%Разрыхлитель тестаВанильный сахар
45 минут
2 порции
Базовый рецепт сырников, самый простой в приготовлении, для которого понадобится только творог, яйцо, немного муки и сахара, щепотка соли и масло для жарки. Вкус у ...
ТворогЯйцо куриноеСахар-песокСольМука пшеничнаяМасло растительное
20 минут
3 порции
Для тех, кто ищет рецепты без муки, запеканка из творога с яблоками идеальна. Корочка румяная, аромат соблазнительный, тесто вкусное, а островки запеченных фруктов сочные. Для ...
ТворогМанная крупаСахар-песокСметанаМасло сливочное 73%Яйцо куриноеЯблокиСольВанилинМасло растительное
1 час 30 минут
4 порции

Творог на завтрак

Главная пищевая ценность творога на завтрак – это преобладающее количество белка, который считается основным строительным материалом, необходимым человеческому организму. Особенно это касается юношей и людей с регулярными и интенсивными физическими нагрузками. Разнообразить кисломолочный продукт, который многим кажется пресным, можно сухофруктами, орехами, ягодами и даже овощами..

Помимо творога в чистом виде с добавками из сметаны, варенья или сгущенного молока, кисломолочный продукт на завтрак можно употреблять в следующих вариациях:

  • оладьи или панкейки – нежные и вкусные, жареные на сковородке с маслом или без;
  • плюшки, коржики, ватрушки;
  • сырники с манкой, сухофруктами (изюмом, курагой), которые можно выпекать в духовке или жарить традиционным способом;
  • ленивые или обычные вареники;
  • блины, где творог используется в качестве начинки (еще один способ их подачи – блинный торт или пирог, который употребляется порционными кусочками);
  • сладкий сырок домашнего приготовления в шоколадной глазури;
  • запеканки с разными ингредиентами (рисом, гречкой, макаронными изделиями, манной крупой) и печения;
  • творожно-овсяные кексики, маффины с комбинированными начинками;
  • слоеные конвертики, рогалики, круассаны, фаршированные баранки;
  • хлебобулочные мучные изделия на творожном тесте;
  • смузи с фруктами и ягодами;
  • сладкие муссовые десерты по типу чизкейка, суфле, пудинги, сырные массы;
  • ньокки с клубникой и сыром;
  • запеченные яблоки с творожной начинкой.
Наиболее часто используемые ингредиенты в рецептах:
ПродуктКалорий ккал в 100гр.Белки гр. в 100гр.Жиры гр. в 100гр.Углеводы гр. в 100гр.
Творог
Творог
15616100
Яйцо куриное
Яйцо куриное
15713111
Мука пшеничная
Мука пшеничная
32512167
Растительное масло
Масло растительное
87301000
Сахар-песок
Сахар-песок
39800100