Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить
Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Салат с пекинской капустой и зеленым горошком

Приготовьте аппетитный и вкусный салат с пекинской капустой и зеленым горошком – блюдо идеально подходит для семейного обеда или ужина. Такой салат очень полезный, ведь в нем одни овощи. Для рецепта вам понадобится хрустящая пекинская капуста – это прекрасный витаминный овощи, который точно поднимет вашем настроение. Плюс ко всему пекинская капуста – основной продукт для диетического питания. Если вы считаете калории, то берите рецепт на заметку. В пекинской капусте очень много витаминов и полезных микроэлементов. Такой продукт будет вам помогать держать здоровье в норме! Кроме того, пекинская капуста очень питательная, ведь в ней много клетчатки. Съев порцию такого салатика, вы утолите голод и будете длительное время оставаться сытыми. Пекинка актуальна в любой сезон года, особенно зимой и весной, когда хочется витаминов, свежих овощей и зелени!
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком
Понравился рецепт?
25 минут
2 порций
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 4,55

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    2 гр.
  • Жиры

    11 гр.
  • Углеводы

    4 гр.
119
Килокалорий
  • Белки

    6 гр.
  • Жиры

    40 гр.
  • Углеводы

    13 гр.
440
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 1

Пекинскую капусту сполосните и снимите верхние два листа. Нашинкуйте капусту полосками и переложите в глубокую чашу – там будет удобно смешивать все ингредиенты.

шаг 2
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 2

Огурцы сполосните, срежьте хвостики. Нарежьте огурцы полукружьями и всыпьте в салат. Огурцы имеют свежий аромат и насыщенный вкус. Свежие хрустящие огурчики прекрасно сочетаются с пекинской капустой.

шаг 3
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 3

Слейте жидкость-маринад с консервированного зеленого горошка. Горошек добавьте в салат. Важно, чтобы горошек был мягкий и вкусный. Перед тем, как добавлять горох в салат, попробуйте его.

шаг 4
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 4

Салат полейте оливковым маслом, добавьте соль и черный перец по вкусу. Блюдо перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились и подружились.

шаг 5
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 5

Салат подавайте в порционной посуде, присыпав мелко нарезанным зеленым луком. Такой лук слегка острый и пикантный. Также можете добавить в салат и другую свежую зелень, например, укроп или петрушку.

шаг 6
Салат с пекинской капустой и зеленым горошком - фото шаг 6

Салат в охлажденном виде подавайте к столу. Такое блюдо можно подавать как в самостоятельном виде или как дополнением к любому гарниру. Тут можно сварить бурый рис или запечь картофель в духовке. Приятного вам аппетита!

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: