![Отбивные в соевом соусе на сковороде](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2021/10/итог-3-4.jpg?v=1634929445)
Ингредиенты
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки11 гр.
-
Жиры29 гр.
-
Углеводы9 гр.
337
Килокалорий
-
Белки47 гр.
-
Жиры123 гр.
-
Углеводы39 гр.
1434
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
шаг 2
шаг 3
![Отбивные в соевом соусе на сковороде - фото шаг 3](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2021/10/3-31-461x307.jpg?v=1634929375)
Маринад готов, пока отставляем его в сторону и занимаемся мясом. Кроме курицы, так можно готовить свинину и индейку, с другими видами мяса я не пробовала. Нарезаем филе поперек волокон на пластинки толщиной примерно 0,7 см. Затем накрываем пищевой пленкой или пакетом и аккуратно отбиваем кухонным молотком с двух сторон.
шаг 4
шаг 5
шаг 9
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-29.jpg)
1 час
6 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/12/6-9.jpg)
4 часа 0 минут
20 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-28.jpg)
30 минут
5 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/11-22.jpg)
30 минут
4 порции
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-26.jpg)
1 час 40 минут
4 порции