Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить
Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной

Вкусный свежий салат из редиски с огурцом, зеленью и вареными яйцами как нельзя лучше дополнит любое мясное блюдо, отварную картошку, жареную или запеченную курицу и рыбу. Он хорош и сам по себе, так что можно приготовить на перекус или к ужину, если вечерний прием пищи запланирован как легкий и не слишком калорийный. Огурцы и редиску вовсе не обязательно нарезать ломтиками или брусочками. Если натереть на крупной или корейской терке, салат будет намного сочнее. Единственное, что не таким хрустящим. Зелень добавляйте всю, какая найдется – чем больше разнообразие, тем вкуснее и полезнее получится салат. Сметана для заправки подойдет любой жирности, идеальный вариант – свежая домашняя или фермерская. При высоком проценте жирности можно разбавить ее низкокалорийным йогуртом.
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной
Понравился рецепт?
15 минут
2 порций
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 5,00

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    6 гр.
  • Жиры

    5 гр.
  • Углеводы

    3 гр.
72
Килокалорий
  • Белки

    20 гр.
  • Жиры

    15 гр.
  • Углеводы

    8 гр.
247
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 1

Яйца опускаем в кастрюлю или ковшик с холодной водой. Доводим до кипения и варим 8-10 минут (вкрутую) на небольшом огне. Остужаем под проточной холодной водой. Снимаем скорлупу.

шаг 2
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 2

Тепличные или парниковые огурцы с плотной жесткой кожицей чистим. Грунтовые чистить нет необходимости- кожица у них тонкая, без горечи. Натираем огурцы на крупной терке или используем корейскую. Либо режем кубиком, ломтиками, соломкой.

шаг 3
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 3

К огурцам добавляем редиску, измельченную таким же способом. Кончики и хвостики предварительно срезаем, редиску тщательно моем.

шаг 4
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 4

Половинку или четвертинку вареного яйца оставляем для украшения салата. Остальные режем небольшими кубиками и добавляем к овощам.

шаг 5
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 5

Зеленый лук режем колечками. Если белая часть побегов еще не завязала головки, ее тоже измельчаем и высыпаем в салат.

шаг 6
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 6

Петрушку, укроп или другую зеленушку промываем под холодной водой. Обсушиваем полотенцем. Режем помельче, отправляем к остальным продуктам.

шаг 7
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 7

По вкусу подсаливаем салат. Заправляем сметаной. При желании можно добавить пару щепоток черного молотого перца.

шаг 8
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 8

Все перемешиваем – и салат готов к подаче. Настаиваться ему не нужно, сочные молодые овощи быстро дадут много сока и салат станет водянистым.

шаг 9
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 9

Перекладываем салат из редиски в подходящую глубокую посуду, украшаем долькой вареного яйца и подаем к столу.

шаг 10
Салат из редиски с яйцом, огурцом и сметаной - фото шаг 10

Очень вкусно таким сочным свежим салатом дополнить суховатое куриное филе, отбивные или котлеты. Приятного аппетита!

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: