Ингредиенты Показать фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки11 гр.
-
Жиры9 гр.
-
Углеводы4 гр.
139
Килокалорий
-
Белки74 гр.
-
Жиры61 гр.
-
Углеводы26 гр.
949
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
шаг 2
Добавьте в салат нарезанные соломкой свежие огурцы. Также добавьте нарезанные соломкой сваренные кальмары. Варить кальмары очень просто. Промойте их в теплой воде, удалите внутренности и почистите их от прозрачной пленки. Затем вскипятите 0,5 л воды и выложите туда тушки кальмаров. Варите морепродукты в кипящей воде 2 минуты. Затем достаньте и остудите. Теперь можете использовать кальмары для салатов и закусок.
шаг 3
Сварите вкрутую куриные яйца. Залейте их холодной водой и поставьте на огонь. Когда вода закипит, варите яйца 8-9 минут. После чего горячую воду слейте, а яйца залейте холодной водой и остудите в таком виде. Затем почистите и нарежьте крупными кубиками для салата. Выложите нарезанные яйца к остальным компонентам.
шаг 4
шаг 5
Когда будете солить блюдо, учитывайте, что в составе соленый майонез.
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
Щи из молодой капусты с курицей
1 час
6 порций
Варенье из малины без варки на зиму
4 часа 0 минут
20 порций
Окрошка на кефире без картошки и колбасы
30 минут
5 порций
Макароны по-флотски с томатной пастой и фаршем
30 минут
4 порции
Курица кусочками на сковороде
1 час 40 минут
4 порции