Ингредиенты Показать фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки11 гр.
-
Жиры9 гр.
-
Углеводы4 гр.
139
Килокалорий
-
Белки74 гр.
-
Жиры61 гр.
-
Углеводы26 гр.
949
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
шаг 2
Добавьте в салат нарезанные соломкой свежие огурцы. Также добавьте нарезанные соломкой сваренные кальмары. Варить кальмары очень просто. Промойте их в теплой воде, удалите внутренности и почистите их от прозрачной пленки. Затем вскипятите 0,5 л воды и выложите туда тушки кальмаров. Варите морепродукты в кипящей воде 2 минуты. Затем достаньте и остудите. Теперь можете использовать кальмары для салатов и закусок.
шаг 3
Сварите вкрутую куриные яйца. Залейте их холодной водой и поставьте на огонь. Когда вода закипит, варите яйца 8-9 минут. После чего горячую воду слейте, а яйца залейте холодной водой и остудите в таком виде. Затем почистите и нарежьте крупными кубиками для салата. Выложите нарезанные яйца к остальным компонентам.
шаг 4
шаг 5
Когда будете солить блюдо, учитывайте, что в составе соленый майонез.
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
Отбивные из свиной вырезки
20 минут
4 порции
Горячие бутерброды с курицей, помидорами и сыром
15 минут
2 порции
Курица с кисло-сладким соусом из алычи
45 минут
2 порции
Салат «Окрошка» с колбасой
35 минут
3 порции
Куриные крылья в соевом соусе с кетчупом в духовке
45 минут
3 порции