Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Капустный суп с пшеном

Капустный суп с пшеном объединяет простоту приготовления и пользу свежих овощей. Благодаря добавлению пшена блюдо становится более сытным и приобретает интересную текстуру. Такой суп отлично согревает, лёгок для пищеварения и подходит для постного меню. Можно использовать как свежую, так и квашеную капусту для вариации вкуса.
Капустный суп с пшеном
Понравился рецепт?
1 час 45 минут
8 порций

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    3 гр.
  • Жиры

    1 гр.
  • Углеводы

    14 гр.
71
Килокалорий
  • Белки

    15 гр.
  • Жиры

    4 гр.
  • Углеводы

    68 гр.
350
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Сварите овощной бульон: очистите лук, морковь и картофель, добавьте в кастрюлю с сельдереем и доведите до кипения на среднем огне. После закипания убавьте огонь и варите 1 час, соль добавьте в конце. Овощи можно достать шумовкой; это даст чистый, лёгкий бульон. Пшено предварительно замочите в холодной воде на час, хорошо промойте — так крупа будет мягкой и не раскрошится.

шаг 2
Шаг 2

Лук нарежьте кубиками, морковь натрите, картофель нарежьте средними кусочками, капусту нашинкуйте тонко — это ускорит процесс варки и улучшит структуру супа. Томатный порошок разведите теплой водой до получения насыщенной пасты.

шаг 3
Шаг 3

В кастрюле разогрейте немного масла: сначала обжарьте лук, затем морковь и томатную пасту, тушите вместе несколько минут, чтобы овощи стали более мягкими и аромат выпустился максимально.

шаг 4
Шаг 4

Добавьте овощной бульон, дайте закипеть и отправьте туда картофель и пшено. Варите 5 минут, после чего добавьте нашинкованную капусту. Готовьте ещё 20 минут, проверяя готовность картофеля и крупы. Перед подачей супу дайте настояться под крышкой 5–7 минут — это усилит вкус.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: