Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Фаршированные перцы с мясом и рисом, тушёные

Сочные перцы с мясо-рисовой начинкой томятся в ароматной овощной зажарке, благодаря чему рис доходит до мягкости, а фарш остаётся сочным. Блюдо получается сытным, домашним и удобным для заранее приготовления — после короткого настаивания вкус раскрывается ещё ярче.
Фаршированные перцы с мясом и рисом, тушёные
Понравился рецепт?
1 час 30 минут
7 порций

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    10 гр.
  • Жиры

    4 гр.
  • Углеводы

    11 гр.
175
Килокалорий
  • Белки

    107 гр.
  • Жиры

    36 гр.
  • Углеводы

    118 гр.
1904
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Зиру и кориандр разотрите в ступке до мелкой крошки — так аромат раскроется лучше; при отсутствии ступки используйте готовые молотые специи.

шаг 2
Шаг 2

Рис промойте до прозрачной воды; при желании замочите 15–20 минут, чтобы он быстрее приготовился. Две луковицы мелко нарежьте и смешайте с рисом, фаршем, солью, перцем и половиной пряной смеси; вымешайте до однородности.

шаг 3
Шаг 3

У перцев срежьте верхушки и удалите семена. Неплотно заполните перцы начинкой (рис при тушении увеличится), оставив 2 небольших перца для поджарки в соусе.

шаг 4
Шаг 4

Оставшиеся луковицы нарежьте полукольцами, морковь — соломкой 4–5 см. Помидоры надрежьте крест-накрест, ошпарьте, резко охладите и снимите кожицу, затем мелко нарежьте. Отложенные перцы очистите от семян и нарежьте соломкой.

шаг 5
Шаг 5

В глубокой сковороде разогрейте масло, обжарьте лук до золотистого цвета 5 минут, помешивая; щепоть соли ускорит мягчение. Добавьте морковь и готовьте ещё 8–10 минут до мягкости.

шаг 6
Шаг 6

Всыпьте помидоры, через 2–3 минуты добавьте сладкий перец. Доведите до кипения, всыпьте оставшиеся специи и немного чили по вкусу. Тушите 5–7 минут до соусной консистенции, затем посолите и снимите с огня.

шаг 7
Шаг 7

В толстодонную кастрюлю уложите фаршированные перцы вертикально, сверху распределите зажарку. Влейте кипяток почти до верхушек перцев и добавьте лавровый лист — кипяток сократит время закипания.

шаг 8
Шаг 8

Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума и томите под крышкой 55–60 минут. Дайте настояться 10 минут; при необходимости подлейте немного воды и аккуратно поверните перцы для равномерного прогрева.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: