Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Салат с баклажанами жареный овощной грузинский вариант

Салат с баклажанами по-грузински отличает сочное сочетание жареных овощей и свежей зелени, придающее блюду насыщенный вкус и приятную текстуру. Характерная особенность — использование ароматных орехов и уксуса, что добавляет пикантности и колорита восточной кухни. Особенно хорошо салат сочетается с мясными блюдами и подходит для легкого ужина или застолья.
Салат с баклажанами жареный овощной грузинский вариант
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    3 гр.
  • Жиры

    24 гр.
  • Углеводы

    8 гр.
245
Килокалорий
  • Белки

    5 гр.
  • Жиры

    48 гр.
  • Углеводы

    15 гр.
497
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Срежьте концы баклажанов и нарежьте кружками толщиной 1 см для равномерного обжаривания. Болгарский перец очистите от семян, крупно нарежьте. Обжаривайте баклажаны на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон, масло подливайте по необходимости для мягкости овощей.

шаг 2
Шаг 2

Переложите баклажаны на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Перец обжарьте отдельно, чтобы сохранить яркий вкус, следите, чтобы овощи не пережарились и остались сочными.

шаг 3
Шаг 3

Лук нарежьте полукольцами, слегка присолите и замаринуйте в уксусе 10 минут — это сделает его мягким и уберет перечную горечь.

шаг 4
Шаг 4

Остывшие баклажаны и перец нарежьте соломкой, смешайте с маринованным луком — лучше делать это в глубокой миске для удобства.

шаг 5
Шаг 5

Томаты нарежьте дольками, добавьте в салат последними, чтобы овощи не потеряли форму и не пустили сок раньше времени.

шаг 6
Шаг 6

Грецкие орехи слегка подсушите на сковороде, рубите средне крупно — тогда они будут хрустеть и придавать насыщенность вкуса.

шаг 7
Шаг 7

Кинзу мелко порубите, чеснок пропустите через пресс — свежая зелень даёт блюду аромат, а чеснок балансирует вкус. Жёсткие стебли лучше убрать.

шаг 8
Шаг 8

Всыпьте орехи, кинзу и чеснок в овощную смесь, добавьте масло и аккуратно перемешайте. Салат будет вкуснее, если дать ему настояться 15–20 минут перед подачей.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: