Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Котлеты из чечевицы в томатном соусе

Котлеты из чечевицы в томатном соусе — это полезное и сытное блюдо для тех, кто ищет альтернативу мясу. Чечевица обогащает котлеты белком, а томатный соус добавляет сочности и насыщенный вкус. Блюдо отлично подходит для семейного обеда и легко впишется в вегетарианское меню.
Котлеты из чечевицы в томатном соусе
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    13 гр.
  • Жиры

    18 гр.
  • Углеводы

    34 гр.
356
Килокалорий
  • Белки

    227 гр.
  • Жиры

    315 гр.
  • Углеводы

    592 гр.
6311
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Промойте чечевицу, залейте водой в пропорции 1:2 и варите на среднем огне 30–40 минут до мягкости. Лук и чеснок нарежьте небольшими кубиками для равномерного измельчения.

шаг 2
Шаг 2

Добавьте отварную чечевицу, сухари и яйца в чашу блендера, измельчите до однородной массы. Используйте охлаждённые сухари, чтобы фарш лучше держал форму.

шаг 3
Шаг 3

Посолите и перемешайте; если фарш оказался слишком влажным, добавьте ещё немного сухарей. Сформируйте котлеты одинакового размера для равномерной прожарки.

шаг 4
Шаг 4

Обжаривайте котлеты на хорошо разогретом масле по 8–10 минут с каждой стороны до румяной корочки, не перегружайте сковороду.

шаг 5
Шаг 5

Для соуса мелко нарежьте лук, чеснок и помидор — это поможет быстрее раскрыть их вкус при тушении.

шаг 6
Шаг 6

Томатный порошок растворите в горячей воде до состояния однородной пасты, чтобы избежать комков.

шаг 7
Шаг 7

Обжарьте лук в масле до прозрачности, добавьте чеснок, вино, бульон, затем помидор и томатную пасту. Тушите соус 10–15 минут на слабом огне, периодически помешивая, пока масса не загустеет.

шаг 8
Шаг 8

Полейте котлеты готовым соусом, накройте крышкой и потомите ещё 3–5 минут — они станут мягче и сочнее.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: