Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Икра из тыквы тушёные овощи закуска

Икра из тыквы — необычная овощная закуска с выразительным цветом и мягким сладковатым вкусом. Благодаря тыкве блюдо становится особенно нежным, а сочетание с другими овощами формирует интересную текстуру и аромат. Такая икра отлично подойдёт для перекусов или в качестве дополнения к гарнирам.
Икра из тыквы тушёные овощи закуска
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    2 гр.
  • Жиры

    3 гр.
  • Углеводы

    8 гр.
54
Килокалорий
  • Белки

    14 гр.
  • Жиры

    35 гр.
  • Углеводы

    108 гр.
735
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Подготовьте все овощи заранее — нарежьте мягкую тыкву кубиками, чтобы она равномерно протушилась и сохранила сладкий вкус.

шаг 2
Шаг 2

Лук и морковь нарезайте не слишком крупно, чтобы овощи лучше разварились; чеснок и перец — тонкой соломкой для насыщенного аромата.

шаг 3
Шаг 3

Разогрейте масло до лёгкого треска и сначала обжарьте лук с чесноком — это усиливает аромат всей закуски.

шаг 4
Шаг 4

Добавляйте морковь и перец постепенно, помешивайте — овощи раскроют свой вкус и не потеряют цвет.

шаг 5
Шаг 5

Когда выложите тыкву, уменьшайте огонь и накрывайте крышкой — тыква быстро становится мягкой, важно не переварить.

шаг 6
Шаг 6

Добавляйте протёртые томаты только после того, как овощи хорошо размягчились, чтобы сохранить яркий цвет и томатный вкус.

шаг 7
Шаг 7

Измельчайте овощи только после остывания до комфортной температуры — тогда икра будет более густой и равномерной по текстуре.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: