Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Картошка с кабачками и курицей (тушёная)

Картошка с кабачками и курицей — нежное домашнее блюдо, в котором овощи и куриное филе медленно тушатся вместе, сохраняя сочность и максимум аромата. Универсальное рагу подходит для семейного обеда и легко приготавливается, оставаясь лёгким и аппетитным благодаря кабачку.
Картошка с кабачками и курицей (тушёная)
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    14 гр.
  • Жиры

    9 гр.
  • Углеводы

    4 гр.
146
Килокалорий
  • Белки

    61 гр.
  • Жиры

    38 гр.
  • Углеводы

    16 гр.
633
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками. Кабачок нарежьте такими же по размеру кусочками для равномерной готовности. Овощи подготовьте заранее, чтобы ускорить процесс.

шаг 2
Шаг 2

Куриное филе промойте, обсушите бумажной салфеткой, а затем нарежьте одинаковыми кусочками для сочности при тушении.

шаг 3
Шаг 3

В кастрюле разогрейте масло, обжарьте куриное филе до лёгкой румяности, следите, чтобы не пересушить мясо — можно накрыть крышкой в процессе.

шаг 4
Шаг 4

Добавьте овощи: сначала лук, морковь и чеснок, готовьте 3 минуты, часто помешивая, чтобы не подгорало.

шаг 5
Шаг 5

Выложите кабачки и картофель, добавьте томатную пасту и воду. Аккуратно размешайте, уменьшите огонь и тушите под крышкой 20–30 минут, пока картофель не станет мягким. Проткните вилкой для проверки готовности.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: