![Гречка с курицей и овощами в духовке](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2022/03/10-8.jpg)
Ингредиенты Показать фото
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
-
Белки12 гр.
-
Жиры9 гр.
-
Углеводы13 гр.
166
Килокалорий
-
Белки125 гр.
-
Жиры91 гр.
-
Углеводы141 гр.
1839
Килокалорий
Пошаговое приготовление
шаг 1
шаг 2
шаг 3
шаг 4
![Гречка с курицей и овощами в духовке - фото шаг 4](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2022/03/5-12-461x307.jpg?v=1647438158)
Гречневую крупу заранее перебираем, удаляем примеси и неочищенные зерна (чернушки). Промываем несколько раз, откидываем на сито и затем перекладываем в сковороду с овощами. Остатки жидкости выпариваем, обжариваем гречку минуты две-три, постоянно помешивая. Как только аромат усилится – обжарку прекращаем.
шаг 5
шаг 6
шаг 7
![Гречка с курицей и овощами в духовке - фото шаг 7](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2022/03/8-12-461x307.jpg?v=1647438177)
Заранее прогреваем духовой шкаф до 200 градусов. Емкость с курицей и гречкой плотно накрываем или обжимаем фольгой. Ставим на средний уровень. Запекаем 30 минут при указанной температуре, потом уменьшаем до 180 градусов и готовим еще 20-25 минут не снимая крышку. Курица получится очень мягкой, сочной, гречка пушистой, ароматной и рассыпчатой.
Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты:
Свежие рецепты:
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-29.jpg)
1 час
6 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/12/6-9.jpg)
4 часа 0 минут
20 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-28.jpg)
30 минут
5 порций
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/11-22.jpg)
30 минут
4 порции
![](https://edadel.ru/wp-content/uploads/2023/06/10-26.jpg)
1 час 40 минут
4 порции