Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Кальмары, фаршированные рисом, запечённые в соусе

Нежные тушки кальмаров фаршируют рисом с кедровыми орехами и рубленым кальмаром, быстро обжаривают для румянца и доводят в томатном соусе в духовке. Начинка получается зернистой и ароматной, соус — насыщенным, а сами кальмары остаются мягкими и сочными.
Кальмары, фаршированные рисом, запечённые в соусе
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    2 гр.
  • Жиры

    50 гр.
  • Углеводы

    7 гр.
481
Килокалорий
  • Белки

    41 гр.
  • Жиры

    1059 гр.
  • Углеводы

    137 гр.
10362
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Рис промойте до прозрачной воды и отварите до полуготовности (вода 1:1,8; 12–15 минут). Выложите тонким слоем и остудите. Для соуса надрежьте помидоры крест-накрест, залейте кипятком на 2 минуты, охладите, снимите кожицу и мелко нарежьте.

шаг 2
Шаг 2

Чеснок очистите, мелко порубите и разотрите в ступке со щепоткой соли до пасты — так аромат распределится равномерно.

шаг 3
Шаг 3

Лук нарежьте мелким кубиком. В кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне и обжарьте лук до мягкости и светло-золотистого цвета 5–7 минут, помешивая.

шаг 4
Шаг 4

Увеличьте огонь, добавьте 2 ч. л. чесночной пасты, помидоры и щепотку сахара, приправьте перцем. Тушите 8–10 минут до загустения; при необходимости выпарите лишнюю влагу.

шаг 5
Шаг 5

Для начинки мелко нарежьте 200 г кальмаров, переложите в миску, посолите, приправьте перцем и сбрызните 1 ст. л. оливкового масла. Перемешайте и дайте постоять 5–10 минут.

шаг 6
Шаг 6

Кедровые орехи подсушите на сухой сковороде 2–3 минуты до золотистого цвета, постоянно помешивая. Половину отложите целыми, остальные крупно порубите.

шаг 7
Шаг 7

Разогрейте 2 ст. л. оливкового масла, обжарьте лук 3–4 минуты до прозрачности, добавьте оставшуюся чесночную пасту и нарезанных кальмаров; готовьте 1–2 минуты — только до побеления.

шаг 8
Шаг 8

Добавьте рубленые кедровые орехи и щепотку хлопьев чили по вкусу, перемешайте и прогрейте 2–3 минуты.

шаг 9
Шаг 9

Всыпьте рис, при необходимости подсолите, хорошо перемешайте и снимите с огня. Начинку полностью остудите — так её удобнее закладывать.

шаг 10
Шаг 10

Тушки кальмаров промокните насухо и наполните начинкой неплотно, оставляя 1–1,5 см до края. Отверстие закрепите зубочистками или шпажками, стараясь не проколоть стенки.

шаг 11
Шаг 11

В огнеупорной сковороде разогрейте немного оливкового масла и быстро обжарьте тушки со всех сторон по 30–45 секунд — для румяности и герметизации.

шаг 12
Шаг 12

Залейте томатным соусом и запекайте при 190 °C 12–15 минут до мягкости. Не передерживайте: кальмары становятся жёсткими при долгой готовке. Подавайте, посыпав отложенными кедровыми орехами.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: