Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Батончик-мюсли с орехами и сухофруктами

Домашние злаковые батончики — отличный вариант вкусного и полезного перекуса, который можно взять с собой на работу, учебу или в путешествие. Мюсли-батончики с орехами и сухофруктами — это натуральная энергетическая подпитка, богатая клетчаткой, витаминами и минералами. Готовить их несложно: достаточно смешать любимые ингредиенты, выпечь в духовке и украсить шоколадом. Такой десерт позволит контролировать состав и сладость, удивит ярким вкусом и поможет поддержать активный образ жизни.
Батончик-мюсли с орехами и сухофруктами
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    11 гр.
  • Жиры

    25 гр.
  • Углеводы

    50 гр.
438
Килокалорий
  • Белки

    84 гр.
  • Жиры

    200 гр.
  • Углеводы

    401 гр.
3570
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Орехи (например, миндаль, фундук или грецкие) измельчите ножом или в блендере до крупной крошки — не превращайте их в муку, чтобы были приятные кусочки. Сушёные бананы и цукаты также измельчите блендером, чтобы масса получилась однородной и батончики не разваливались.

шаг 2
Шаг 2

В глубокой миске смешайте овсяные хлопья, измельчённые орехи, бананы, сушёную клюкву и цукаты. Можно добавить немного семян (например, кунжут или тыквенные), чтобы сделать батончики более питательными.

шаг 3
Шаг 3

В сотейнике аккуратно нагрейте сгущенное молоко с мёдом, постоянно помешивая, чтобы смесь не пригорела. Обычно достаточно 2-3 минут — масса должна стать однородной и слегка жидкой.

шаг 4
Шаг 4

Снимите сотейник с огня и дайте сладкой смеси чуть остыть, чтобы она не была слишком горячей. Затем введите сухие ингредиенты и тщательно перемешайте лопаткой, чтобы не осталось сухих комков.

шаг 5
Шаг 5

Полученную массу выложите на противень, застеленный пергаментом, или в подходящую прямоугольную форму, предварительно смазав её сливочным маслом. Разровняйте ложкой или силиконовой лопаткой, чтобы толщина была примерно одинаковой — так батончики пропекутся равномерно. Запекайте при 180°C около 20–25 минут до появления ровной золотистой корочки. Дайте немного остыть и аккуратно переверните пласт.

шаг 6
Шаг 6

Украсьте овсяный пласт, полив сперва тёмным, затем белым шоколадом, заранее растопив их на водяной бане или в микроволновке. Для декоративного эффекта проведите зубочисткой по поверхности, создавая узоры. Охладите заготовку в холодильнике минимум 1 час, чтобы шоколад застыл. Затем нарежьте батончик на порционные кусочки острым ножом.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: