Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Курица с болгарским перцем и маслинами (тушёная)

Курица с болгарским перцем и маслинами на сковороде — это яркое блюдо с насыщенным вкусом, где нежная курица сочетается с сочными овощами и пикантными маслинами. Такое сочетание добавляет блюду средиземноморские нотки, а минимальное время приготовления делает его отличным выбором для семейных обедов и ужинов.
Курица с болгарским перцем и маслинами (тушёная)
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    17 гр.
  • Жиры

    14 гр.
  • Углеводы

    2 гр.
198
Килокалорий
  • Белки

    192 гр.
  • Жиры

    158 гр.
  • Углеводы

    17 гр.
2294
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Используйте подготовленное куриное бедро без костей и кожи, обсушите мясо и подержите в соли и перце — так оно станет более ароматным. Не переборщите с солью, если используете готовую смесь.

шаг 2
Шаг 2

Овощи нарежьте крупно — это сохранит их вкусовую яркость. Лук порежьте тонко для мягкости, а чеснок добавляйте в конце для максимального аромата.

шаг 3
Шаг 3

Обжаривайте курицу сначала на сильном огне до румяной корочки, затем уменьшайте огонь. Не пересушите мясо — оно должно остаться сочным.

шаг 4
Шаг 4

Курицу временно уберите со сковороды, чтобы лук хорошо размягчился отдельно, посолите лук для раскрытия вкуса.

шаг 5
Шаг 5

Соберите все ингредиенты — болгарский перец и курицу — в одну сковороду, перемешайте и готовьте до лёгкой мягкости перца.

шаг 6
Шаг 6

Помидоры и чеснок добавляйте почти в конце, чтобы томат сохранил сочность, а чеснок не пережарился.

шаг 7
Шаг 7

Маслины кладутся последними, томите блюдо под крышкой пять минут — так овощи дойдут до нужной мягкости, а курица станет особо нежной.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: