Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Капустный суп овощи лёгкий на воде

Лёгкий капустный суп — отличный выбор для тех, кто предпочитает блюда с минимумом калорий. Он готовится на воде, богат клетчаткой и витаминами, обладает свежим вкусом и приятной текстурой. Идеален для овощных дней, помогает поддерживать пищеварение и подходит для семейного обеда.
Капустный суп овощи лёгкий на воде
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    2 гр.
  • Жиры

    1 гр.
  • Углеводы

    9 гр.
43
Килокалорий
  • Белки

    9 гр.
  • Жиры

    1 гр.
  • Углеводы

    38 гр.
194
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Морковь и лук очистите, нарежьте мелкими кубиками — так они быстрее приготовятся и равномерно распределятся в супе. Болгарский перец освободите от семян, нарежьте небольшими кусочками.

шаг 2
Шаг 2

Сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, а капусту нашинкуйте средней соломкой для нежной текстуры готового блюда. Помидор натрите на крупной тёрке — это придаст супу натуральную кислинку.

шаг 3
Шаг 3

В кастрюлю влейте воду, доведите до кипения. Всыпьте капусту и хорошо промытый рис, варите на среднем огне 15 минут, снимая пену по необходимости.

шаг 4
Шаг 4

Добавьте лук и морковь, перемешайте, и продолжайте варить ещё 5 минут — это позволит овощам стать мягче, а вкус — богаче.

шаг 5
Шаг 5

Всыпьте болгарский перец, сельдерей и тёртый помидор, доварите 5 минут. Готовый суп украсьте свежей рубленой зеленью перед подачей для аромата.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: