Найти

Бутерброды с редисом, брынзой и зеленью

В сезон свежих овощей и сочной зелени приготовить вкусные, полезные бутерброды не проблема. К овощам и зелени непременно добавить брынзу или другой рассольный сыр – тогда бутерброды будут сытнее и более сбалансированными по составу и сочетанию продуктов. Хлеб может быть любым: белый батон, серый, цельнозерновой или ржаной. Если стоит задача сделать бутерброды не слишком калорийными, то лучше выбрать цельнозерновой или низкокалорийные хлебцы. Брынза тоже подойдет любая – от нежной малосольной до выдержанной в рассоле несколько месяцев. Важно, чтобы она не крошилась, а резалась целыми ломтиками. При желании хлеб можно смазать тонким слоем густой сметаны и потом укладывать остальные продукты.

Понравился рецепт?

10 минут

2 порций

Распечатать

Елена Литвиненко

5,00

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

На 100 гр.

Белки

9 гр.
Жиры

8 гр.
Углеводы

17 гр.

180

Килокалорий

На общий вес блюда (306 гр.)

Белки

28 гр.
Жиры

24 гр.
Углеводы

52 гр.

549

Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1

Хлеб режем ломтиками не очень тонко, примерно 1,5-2 см. толщиной. Обжаривать его не нужно, масло добавит калорий, а хлеб после обжарки будет перебивать вкус остальных продуктов.

шаг 2