Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Куриное филе в медовом соусе (в духовке)

Куриное филе в медовом соусе — гармоничное сочетание нежного мяса и сладковато-кислого маринада, с лёгкой цитрусовой ноткой. Это блюдо отлично подходит для будней и праздника, оно не требует сложных ингредиентов, но приятно удивляет вкусом, ароматом и аппетитной карамельной корочкой.
Куриное филе в медовом соусе (в духовке)
Понравился рецепт?
30 минут
4 порций

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    16 гр.
  • Жиры

    6 гр.
  • Углеводы

    9 гр.
158
Килокалорий
  • Белки

    118 гр.
  • Жиры

    40 гр.
  • Углеводы

    62 гр.
1162
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

Снимайте цедру с лимона только с жёлтой части, чтобы избежать лишней горечи; лимонный сок и цедра добавят блюду свежести.

шаг 2
Шаг 2

Мёд, уксус и масло тщательно смешивайте до однородности, чтобы соус равномерно обволакивал куриное филе и создавал гармоничный вкус.

шаг 3
Шаг 3

Филе тщательно обсушивайте и аккуратно натирайте солью — это поможет сохранить сочность и придать мясу равномерный вкус.

шаг 4
Шаг 4

Мариновать филе желательно не менее часа: так курица станет нежной и насыщенной ароматом. Маринад распределяйте по всей поверхности мяса.

шаг 5
Шаг 5

Форму смазывайте тонким слоем масла, чтобы филе не прилипло. Первый этап — запекайте под фольгой для мягкости, затем снимите её, чтобы получить румяную корочку. Остатки маринада используйте для дополнительного аромата и блеска.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: