Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Цветная капуста с яйцом на сковороде

Лёгкое и питательное блюдо — цветная капуста с яйцом — порадует румяной корочкой и нежным вкусом. Идеальный вариант быстрого ужина или завтрака с пользой для здоровья.
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Понравился рецепт?

Ингредиенты Показать фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    11 гр.
  • Жиры

    154 гр.
  • Углеводы

    3 гр.
253
Килокалорий
  • Белки

    18 гр.
  • Жиры

    262 гр.
  • Углеводы

    4 гр.
429
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Шаг 1

У цветной капусты удалите листья, разберите на соцветия. Выложите соцветия в кастрюлю, полностью залейте водой, добавьте ½ ч. л. соли. Доведите до кипения и варите 10 минут, затем откиньте на дуршлаг.

шаг 2
Шаг 2

В глубокой миске хорошенько взбейте яйца с солью и щепоткой мускатного ореха для аромата.

шаг 3
Шаг 3

Растопите сливочное масло на сковороде, выложите цветную капусту и обжарьте на среднем огне, помешивая, около 5 минут до лёгкой золотистой корочки.

шаг 4
Шаг 4

Влейте яичную смесь к капусте, перемешайте и обжаривайте ещё 3 минуты, чтобы яйца схватились. Подавайте горячим, посыпав свежей петрушкой.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: