Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить
Добавить рецепт
Найти
Generic filters

Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом

Главная польза этой смеси сосредоточена в составе блюда. Каждый компонент содержит очень много органических кислот, витаминов, ферментов, антиоксидантов и прочих полезных веществ. Отправляясь за покупкой сухофруктов, нужно помнить, что выбирать следует те фрукты, которые с виду не кажутся красивыми. Если сухофрукты блестят, выглядят насыщенно, то это значит, что перед транспортировкой они были обработаны химическими веществами.
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом
Понравился рецепт?
30 минут
10 порций
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 4,17

Ингредиенты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белки

    6 гр.
  • Жиры

    14 гр.
  • Углеводы

    45 гр.
315
Килокалорий
  • Белки

    52 гр.
  • Жиры

    134 гр.
  • Углеводы

    436 гр.
3096
Килокалорий

Пошаговое приготовление

шаг 1
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 1

Сухофрукты следует промыть под холодной водой.

шаг 2
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 2

Затем нужно залить их теплой водой в глубокой посуде на 15 минут. После этого слить жидкость, а сухофрукты высушить полотенцем.

шаг 3
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 3

Лимон нарезать мелкими дольками и убрать из него семечки (они могут горчить). Орехи измельчить в ступке. Смешать ингредиенты и добавить в блендер.

шаг 4
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 4

Измельчить все в блендере.

шаг 5
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 5

Добавить ранее измельченные грецкие орехи.

шаг 6
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 6

Добавить мёд и снова измельчить.

шаг 7
Витаминная смесь из сухофруктов с орехами и мёдом - фото шаг 7

Теперь полученную смесь можно переложить в банки и поставить в холодильник, где храниться это все будет довольно длительное время.

Нашли ошибку?
Выделите фрагмент текста и нажмите
CTRL + ENTER
Похожие рецепты: