Блюда с курицей и кукурузой - 0 домашних вкусхных рецептов

Курица с кукурузой

Помимо основных ингредиентов, для приготовления обычно используются дополнительные:

• морковь по-корейски;
• свежие овощи;
• сыр;
• томаты;
• ананас;
• яйца.

Точный набор ингредиентов зависит от конкретного рецепта. Проще всего готовятся салаты – их можно сделать и за полчаса. На приготовление запеченных блюд понадобится немного больше времени от одного до 2-3 часов.

В чем польза

О пользе куриного мяса известно давно. Оно богато витаминами, аминокислотами, макро- и микроэлементами, которые положительно влияют на весь организм.

Не менее хороша и кукуруза, которая обладает рядом полезных свойств:

• Желчегонный эффект помогает бороться с заболеваниями печени и желчного пузыря.
• Снижает холестерин, укрепляет стенки сосудов, нормализуют свертываемость крови.
• Способствует растворению камней в почках и мочеточниках.
• Нормализует метаболизм.

Разумеется, употребление полезных продуктов не избавит от той или иной болезни. Но если есть их систематически, это точно снизит риск развития некоторых заболеваний.

Как готовить

Эти два продукта можно использовать в разных блюдах. Например, приготовить легкий салат, добавив в него корейскую морковь. Или же запечь все в духовке со специями – получится очень вкусно.

Есть и другие варианты приготовления: тушить в сковороде или кастрюле, пожарить, сделать суп. Вариаций много, и на каждую найдется подходящий рецепт!